A ansiedade causa uma pulsação do coração mais rápida. Contudo, é até agora obscura se o reverso guarda verdadeiro - que uma pulsação do coração mais rápida causa a ansiedade.
A teoria da fisiologia das emoções, propôs mais do que um século há, sugere que as emoções pudessem vir do corpo assim como do cérebro.
Embora o assunto fosse discutido extensamente, até aqui, os pesquisadores não tiveram os meios experimentais testar esta teoria.
A ansiedade pode ser uma condição debilitante que afete milhões de pessoas em todo o mundo. Um sintoma patente da ansiedade é um coração de competência, conhecido como o tachycardia. Em uma situação normal, a frequência cardíaca acelera como uma resposta natural – conhecida como a resposta do “luta-ou-voo” – a uma situação fatigante. Mas para povos com ansiedade, esta resposta pode tornar-se excessiva e conduzir a uma aflição mais adicional.
Assim que causa o tachycardia em consequência da ansiedade? Pensa-se que este está causado pela liberação das hormonas de esforço no córrego do sangue, em particular adrenalina e cortisol, que fazem com que o coração bata mais rapidamente. Isto pode ser acompanhado da tensão, das palpitação, e da dificuldade da caixa que respira.
A boa notícia é que, quando o tachycardia for frequentemente um sintoma assustador da ansiedade, é raramente um problema grave. Há um número de medidas que podem ser tomadas para ajudar a controlar uma frequência cardíaca aumentada em consequência da ansiedade.
Primeiramente, é importante tentar para baixo e acalmar-se. As técnicas simples do abrandamento tais como a respiração, a ioga e a meditação profundas podem ajudar a reduzir os sintomas físicos da ansiedade, incluindo o tachycardia. Adicionalmente, é importante evitar a cafeína e os outros estimulantes que podem agravar sintomas da ansiedade.
O exercício regular pode igualmente ajudar a reduzir a longo prazo a ansiedade e o tachycardia, porque impulsiona níveis da serotonina no cérebro e os ajuda a combater o esforço e a fadiga. É importante consultar seu doutor se você tem algum interesse em relação ao tachycardia e à ansiedade. Podem sugerir a terapia comportável cognitiva ou a medicamentação para ajudar a controlar os sintomas.
Em conclusão, um coração de competência é um sintoma comum da ansiedade, mas é manejável e raramente um problema grave. Com o apoio e as etapas direitos tomados para reduzir a ansiedade, você pode começar sentir melhor e recuperar o controle de sua vida.